kärlek & mat = samma sak?
det är verkligen så. är jag kär - så äter jag betydligt mindre. är jag inte kär - så äter jag betydligt mer. varför? jag har tänkt på det och har kommit fram till varför. när man är kär så tillfredställs behoven av lycka och man känner sig fullbordad. utan kärlek så letar man efter andra källor som ska kunna bringa dessa lyckokänslorna, exempelvis genom att äta massa god mat eller godis. usch. jag måste alltså bli kär. NU!
nej, men jag måste verkligen skärpa mig och tänka på vad jag äter. det är inte kul längre. det finns ingen annan bantningsmetod som fungerar i det långa loppet än denna: ät mindre, motionera mer. det handlar bara om att göra sig av med mer än vad man stoppar i sig. det finns ju självklart de metoder som får en att gå ner flera kilon på kort tid, men hur hållbart är det? inte alls.. det handlar om att äta regelbundet, var tredje timme helst. och varierat!
nu ska jag ut i löpspåret här i hudiksvall. kanske att jag träffar prins charming där ute bland buskar & bär? :) man kan ju alltid hoppas. för att han är så gott som obefintlig för tillfället.
de är ganska töntigt att föra matdagbok här i bloggen va? men likförbannat kan det vara ett sätt att verkligen se vad man stoppar i sig på en dag. så, jag bryr mig inte. här kommer den första matdagboken:
Frukost: Havregrynsgröt (gjord på fiberberikade havregryn utan salt) med äppelbitar & kanel och lättmjölk
Mellanmål: en banan & ett äpple
Lunch/middag: tonfiskfilébitar i vatten, minikeso, en skiva grovt osötat bröd, en tomat, ett äpple
Mellanmål: ett äpple & en banan
Kvällsmål: Soppa efter joggingrundan
nej, men jag måste verkligen skärpa mig och tänka på vad jag äter. det är inte kul längre. det finns ingen annan bantningsmetod som fungerar i det långa loppet än denna: ät mindre, motionera mer. det handlar bara om att göra sig av med mer än vad man stoppar i sig. det finns ju självklart de metoder som får en att gå ner flera kilon på kort tid, men hur hållbart är det? inte alls.. det handlar om att äta regelbundet, var tredje timme helst. och varierat!
nu ska jag ut i löpspåret här i hudiksvall. kanske att jag träffar prins charming där ute bland buskar & bär? :) man kan ju alltid hoppas. för att han är så gott som obefintlig för tillfället.
de är ganska töntigt att föra matdagbok här i bloggen va? men likförbannat kan det vara ett sätt att verkligen se vad man stoppar i sig på en dag. så, jag bryr mig inte. här kommer den första matdagboken:
Frukost: Havregrynsgröt (gjord på fiberberikade havregryn utan salt) med äppelbitar & kanel och lättmjölk
Mellanmål: en banan & ett äpple
Lunch/middag: tonfiskfilébitar i vatten, minikeso, en skiva grovt osötat bröd, en tomat, ett äpple
Mellanmål: ett äpple & en banan
Kvällsmål: Soppa efter joggingrundan
Kommentarer
Trackback